Banyan bewegt!
Flexibles Coaching für Ihr Unternehmen
- Für gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter
- Für Kreativität, Leichtigkeit und Freude
- Für ein starkes Team
Undogmatisch, mit Leichtigkeit und Freude – von Mensch zu Mensch.
Zu einem gesunden und leistungsstarken Unternehmen gehören Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die sich selbst leistungsstark, gesund und ausgeglichen fühlen. Negative Emotionen, Stress, Unwohlsein oder Krankheiten übertragen sich nicht nur direkt auf die eigene Leistung, sondern auch auf das Team, die Familie und andere soziale Kontakte.
Dieses zu gewährleisten ist heutzutage nicht mehr alleine die Aufgabe des Mitarbeiters. Vorrausschauende und gut geführte Unternehmen stellen Ihren Mitarbeitern Möglichkeiten hierfür zur Verfügung, schaffen Anreize und fördern die Teilnahme.
Mein Business-Coaching schafft hierfür den passenden Rahmen und hilft aktiv, die angebotenen Module auf- und auszubauen, sowie in den betrieblichen Alltag zu integrieren. Des Weiteren sind viele erlernte Techniken für die Teilnehmer im privaten Umfeld jederzeit umzusetzen.
Modul A: Innere Arbeit
Stress & Burnout Prävention
Hier erlernen und vertiefen wir Entspannungstechniken wie die Meditation, Atemübungen, Muskelentspannung nach Jacobson. Wir üben sanfte, entspannende Yoga-Haltungen und erfahren, warum Yin Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum Yang dominierenden Tag sein kann. Wir kultivieren Ruhe und Gelassenheit. Alle hier erlernten und vertieften Werkzeuge sind später jederzeit einzeln privat gut anzuwenden.Modul B: Äußere Arbeit
Loslassen durch Bewegung
Wir tauchen ein in die Geisteswissenschaft Yoga. Sanfte Übungsprogramme lassen unseren Körper frischer und geschmeidiger werden. Wir verbinden Körper und Geist – finden Ruhe, Freude an der Bewegung und Gelassenheit. Wir schulen die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, lernen neu die Signale des Körpers rechtzeitig zu deuten. Was tut mir gut? Was blockiert mich?Modul C: Laufend glücklich
Meditation in Bewegung
Positives Denken, mentale Stärke, eine gesunde Körperhaltung und Körperwahrnehmung, Bewegung des Körpers – Beruhigung der Gedanken – diese Dinge erfahren wir in meinem „Laufend glücklich“-Modul. Meditation in Bewegung. Hier kann das Ziel zum Beispiel eine gemeinsame Teilnahme an einem Firmenlauf oder Volkslauf sein. 10 Wochen gemeinsame Vorbereitung in Theorie und Praxis. Wir fördern den Teamgeist und das Gemeinschaftsgefühl.Ihre Investition in gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter – in ein gesundes Unternehmen
10-Wochen-Kurs
Modul A, B oder C- Kurs über 10 Einheiten
- Inhalte und Level angepasst an Bedürfnisse Ihrer MitarbeiterInnen
- Dauer einer Einheit: 60 Minuten
- Max. Anzahl an TN: 10
- Inklusive Beratungsgespräch zur Abstimmung der Termine und Inhalte