BodyMind-Coaching

Wann ist dieses Coaching für Dich das Richtige?

  • Du fühlst Dich getrieben, Deine Gedanken kreisen und kreisen
  • Dein Nervenkostüm sehnt sich nach Stabilität, Dein Körper nach Balance und Kraft, Dein Mind nach Ruhe
  • Du möchtest Dich wieder körperlich fit, wach, lebendig und geistig ausgeglichen fühlen
  • Erste körperliche Beeinträchtigungen wie Schlaflosigkeit, Unruhe, Bluthochdruck, Tinnitus stellen sich ein
Im BodyMind-Coaching führen wir psychologisches Coaching und Elemente aus dem Yoga zusammen.

Psychologisches Coaching:

Warum haben sich die Dinge so entwickelt? Welche Handlungsmuster oder Glaubenssätze sind es, die mir und meinem Körper nicht gut tun? Sind es Prägungen aus der Vergangenheit, die mein Leben heute so beeinflussen? Wie konnte ich es soweit kommen lassen? Was tun um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen?

Die Antworten auf diese Fragen findest Du in einem Gespräch mit mir selbst heraus. Du erkennst dysfunktionale Glaubenssätze, Verstrickungen und eventuelle Verhaltensweisen, die Du schon seit Jahren mit Dir rumträgst.

Ist dieses erkannt, arbeiten wir lösungsorientiert, konkret auf das Problem bezogen und definieren unmittelbar Handlungsoptionen.

Meine Arbeit beruht auf Konzepte der lösungsorientierten Beratung sowie der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT).

Yoga

Hier lassen wir nun gezielt Yogahaltungen, die Meditation, Entspannungsverfahren und / oder Atemübungen mit in den Lösungsansatz einfließen.

Wir verbinden Körper und Geist – finden Ruhe, Freude an der Bewegung und Gelassenheit. Wir schulen die Körperwahrnehmung und lernen neu, die Signale des Körpers rechtzeitig zu deuten.

Aber keine Angst, nur das was Du magst nehmen wir mit in unsere Arbeit.

Die Dinge, welche vor Tausenden von Jahren schon in den alten Yoga-Schriften niedergelegt worden sind, helfen uns in der heutigen Zeit mehr denn je, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

Ein BodyMind-Coaching Block beinhaltet:

  • Ein unverbindliches und kostenneutrales Vorabgespräch
  • Eine Beratung / Coaching 50 Minuten
  • Ein Online-Coaching Modul je 50 Minuten (alternativ in Präsenz)
  • Eine Einzelstunde – Entspannungsübungen je 60 Minuten genau für Dich passend
  • Eine Yoga-Einzelstunde je 60 Minuten genau auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet
  • Eine Videosequenz, für Dich aufgenommen, mit genau den Yogaübungen und Erläuterungen; die wir für Dich festgelegt haben
Wichtiger Hinweis: Meine Arbeit ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Meine Sitzungen leben vom Dialog zwischen uns und sind ergebnisoffen. Im Mittelpunkt unserer Zusammenarbeit stehst immer Du mit Deinem Thema. Absagen und Ausfallhonorar: Solltest Du verhindert sein, verpflichtest Du Dich, spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin, abzusagen – via SMS, E-Mail oder WhatsApp. Bei nicht rechtzeitiger Absage berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 60,- EUR.

BodyMind-Coaching

Preis pro Block
390 €/inkl. 19 % MwSt.
  • Weitere Elemente sind bei Bedarf gerne einzeln zu buchen.
  • Hier bietet sich auch ein Online-Element sehr gut an.
Wichtiger Hinweis: Meine Arbeit ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Meine Sitzungen leben vom Dialog zwischen uns und sind ergebnisoffen. Im Mittelpunkt unserer Zusammenarbeit stehst immer Du mit Deinem Thema. Absagen und Ausfallhonorar: Solltest Du verhindert sein, verpflichtest Du Dich, spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin, abzusagen – via SMS, E-Mail oder WhatsApp. Bei nicht rechtzeitiger Absage berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 60,- EUR.