Mein Coaching für- und mit dem selbständigen Gastronomen
Du bist selbständiger Gastronom, 40 – 65 Jahre alt.
Du bist mindestens 6 Tage pro Woche im und am Betrieb.
Dein Arbeitstag hat mehr als 9 Stunden
Kenne ich!
Du fühlst Dich oft erschöpft, gerädert und ausgelaugt.
Du spürst erste gesundheitliche Probleme.
Deine Gedanken kreisen 24 Stunden um Betrieb, Zukunft und Lösungen.
Du spürst immer öfter Unruhe, Sorgen, Ängste und Unlust.
Dein Schlaf ist schon länger nicht erholsam.
Kenne ich!
Dein Arzt hat Dir schon geraten, sich mehr um Dich zu kümmern.
Du würdest ja auch gerne – aber wann und wie?
Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Lebensfreude.
Wenn es doch nur irgendetwas gäbe …
Gibt es!
OK – ich helfe Dir – mit meinem genau für Dich gestricktem Coaching Modul.
Aus der Erfahrung heraus (30 Jahre selbständiger Gastronom – aktuell Besitzer eines Hotel-Restaurants mit über 40 Mitarbeitern, 2004 – Burnout inklusive Angststörung) weiß ich, wie Dein Tag, Dein Leben, Deine Gesundheit aussieht – wir müssen uns hier nichts vormachen.
Und genau deshalb ist dieses Coaching Programm entstanden, genau auf Dich zugeschnitten.
EBN 3 x 3 …
… ist ein Weg, den Du gehst, der Dich durch regelmäßiges Üben in ein bewussteres Leben bringt, inneren Frieden, sowie Gelassenheit produziert. Dieses Programm ist zeitlich für Dich umsetzbar, da wir morgens üben, gemeinsam, genau das, was für Dich passt.
Du bist es, der die Veränderungen auslöst – Deine Arbeit an Dir, Deine Regelmäßigkeit beim Üben – daher bin ich nur kurz dabei, gebe 3 Wochen den Anschubser, zeige Dir den Weg, den Du dann für Dich weitergehen darfst.
Mein Versprechen an Dich
EBN 3 x 3 bringt Dir umgehend eine mentale Entlastung und Ausgeglichenheit. Es kräftigt und dehnt Deinen Körper. Du kommst wieder in die natürliche Wahrnehmung Deines Körpers, die verlorengegangen scheint. Ruhe, Ausgeglichenheit, Freude am Leben stellen sich wieder ein.
Nach 3 Wochen bist Du in der Lage, Dein Programm alleine zu üben und es eventuell auszudehnen.
Wie läuft es ab?
Bei einem kostenfreien Infogespräch sondieren wir Deine Lage, Wünsche und Möglichkeiten. Möchtest Du 3 Wochen mit mir zusammenarbeiten? Ja!
Wir verabreden uns zum 50- minütigem Coaching und legen die Termine für die jeweiligen morgendlichen Übungen fest.
Hmm, weiß nicht so genau…?
Lass uns sprechen. In einem Telefonat oder einem Online-Gespräch besprechen wir das alles und finden heraus, welche Art von Coaching für Dich passt – und wer weiß, vielleicht stellen wir einfach etwas zusammen. Vollkommen unverbindlich und kostenlos!
Mein EBN 3 x 3 Coaching Block beinhaltet:
- Ein kostenfreies Kennlerngespräch per Telefon oder per ZOOM
- Ein 50 Minuten Coaching in Präsenz oder per ZOOM
- 3 begleitende/geführte Einheiten 20 Minuten, 30 Minuten, 20 Minuten, pro Woche (Atemübungen, Körperübungen, Achtsamkeitsübungen)
- 3 Wochen lang, immer morgens vor der Arbeit
- Ein Abschlusscoaching je 30 Minuten
Wichtiger Hinweis:
Meine Arbeit ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Meine Sitzungen leben vom Dialog zwischen uns und sind ergebnisoffen. Im Mittelpunkt unserer Zusammenarbeit stehst immer Du mit Deinem Thema.
Absagen und Ausfallhonorar:
Solltest Du verhindert sein, verpflichtest Du Dich, spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin, abzusagen – via SMS, E-Mail oder WhatsApp. Bei nicht rechtzeitiger Absage berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 60,- EUR.
EBN 3 x 3 Coaching
Preis pro Block- Auf Wunsch ist eine Ausweitung oder Begleitung des Programms nach den 3 Wochen möglich.
- Gerne stricke ich Dir ein tiefergehendes, aufbauendes Programm für Dich.
- Des Weiteren biete ich Dir ein begleitendes Coaching an. Zum Beispiel einmal monatlich je 30 Minuten.
- Dieses sichert ein Anpassen an Deine Bedürfnisse, neue Impulse, Veränderungen der Übungen etc.